Acupresión y aceites esenciales para cefalea tensional

Ayuda en casos de DOLOR DE CABEZA que puede tener una relación con el estrés, estreñimiento, sobreesfuerzo o cansancio. Puede hacer una o varias de estas recomendaciones. Si tiene tiempo, todas. Se trata de combinar la técnica de acupresión con aceites esenciales.

• Poner en un difusor aceite esencial de albahaca.

• Presionar en pinza la mano entre dedo gordo e índice (acupresión), donde se encuentra el 4 IG, de forma intensa de 30 segundos a 1 minuto. 1er una mano y después la otra.

• Con el aceite esencial de romero empapar una tela y ponerla en forma de compresa donde tengamos el dolor.

• Hacer un baño relajante con aceite esencial de lavanda.

• Masajear Acupresión (movimientos circulares y presión suave durante 1 minuto) en 3 puntos y combinarlo con aceite esencial de menta y/o manzanilla en sien, ying trang y la punta interna de las cejas (2V).